Azon gondolkozol, miért jár fájdalommal a közösülés? Szakértőnk Samantha Evans a Jo Divine társalapítója beszél a fájdalmas behatolás lehetséges okairól és azok megszüntetéséről.
A nemi közösülés soha nem járhatna fájdalommal, ám rengeteg nő szenved szexuális fájdalomtól, idült medencetájéki fájdalomtól, melyet nem a szex okozott, illetve él át fájdalmas közösülést.
A 2009-ben készült ”Szex Amerikában” című kérdőív szerint a szexuális fájdalom a nők 20%-át érinti, 15% menopauza előtt, 33%-ot menopauza után.
”
Egy örömteli esemény kellene, hogy legyen, mind a nő mind pedig a partnere számára.
„
A közösülés alatt tapasztalt fájdalmat soha nem lenne szabad figyelmen kívül hagyni, kivéve, ha egy megegyezésen alapuló BDSM viszonyról van szó. Rengeteg szakember egyszerűen elküldené és idegbetegnek bélyegezné a nőket, ha erről panaszkodnának, de a szex soha nem fájhat. Egy örömteli esemény kellene, hogy legyen, mind a nő mind pedig a partnere számára. Amennyiben mégis fájdalmat tapasztalsz a nemi közösülés alatt vagy után, keress fel egy szakembert, mert a tested ilyen módon jelzi, hogy valami nincs rendben. Legtöbbször az orvosod gyorsan rájön a fájdalom okára és meg is szünteti.
”
Rengeteg szakember egyszerűen elküldené és lelkibetegnek bélyegezné a nőket, ha a fájdalmas szexről panaszkodnának.
„
Rengeteg nő kerüli a nemi közösülést, ami a házasságuk illetve a kapcsolatuk tönkremenetelét eredményezheti. Nagyon fontos, hogy megbeszéld a dolgot a partnereddel, mert így mindketten megérthetitek a problémát és változtathattok a közösülés módján. Nagyon sok oka lehet a fájdalmas nemi közösülésnek: néhányat közülük könnyű orvosolni, viszont vannak, amelyek hosszabb időt igényelnek.
1. A nedvesedés hiánya
Ez az egyik legfőbb oka annak, miért fájdalmas a közösülés. Az izgalom hiánya is eredményezhet kevesebb hüvelyváladékot, de sok nő egyszerűen nem termel elég hüvelyváladékot, beleértve a fiatal nőket is. A hüvelyszárazságot mindig a menopauzához kötik, pedig a fiatal nőket éppúgy érintheti a fogamzásgátlók, a havi hormonális változások, a stressz és idegeskedés miatt, vagy azért, mert nem lettek eléggé felizgatva a partnerük által.
”
Ha megfelelő időt töltünk az előjáték élvezetével, az jelentősen fokozhatja a szexuális örömöt.
„
A hüvelyi szárazság a menopauza természetes velejárója, de a síkosító használatával tudunk ezen segíteni. Az orvosok gyakran írnak fel hormon tartalmú krémeket vagy pesszáriumot és számtalan nőgyógyász érvel a hüvelyi síkosítók mellett, amik táplálják a hüvely gyengéd szöveteit.
2. A szexuális izgatás hiánya
”
A hüvely ellazul, amikor a nő felkészül a szexre.
„
A legtöbb nőnek kell a bemelegítés a behatolás előtt, ám néhány férfi sietteti az aktust, még mielőtt a partnere készen állna. Ha megfelelő időt töltünk az előjáték élvezetével, az jelentősen fokozhatja a szexuális örömöt. Van, amikor a behatolás nem lehetséges, mégis nagyszerű szexuális élményben lehet részünk közösülés nélkül is.
3. Gyors vagy mély behatolás
Egy nő akkor is átélhet fájdalmas közösülést, ha megfelelően benedvesedett és teljesen felizgult állapotban van, ha a férfi túl gyorsan vagy túl mályen helyezi be a péniszét. A hüvely ellazul, amikor a nő felkészül a szexre és megfelelően tágul, ha pénisz lassan hatol be. Ha bevezeted a partnered a szentélyedbe, elkerülheted a fájdalmat.
”
Néhány síkosító allergiás reakciót válthat ki.
„
A mély behatolás is járhat fájdalommal, különösen, ha a partnerednek nagy pénisze van. A kutyapóz is gyakran fájdalmas lehet, ezért próbálj meg te rátolatni a péniszre a saját tempódban. Ugyanez a helyzet, ha felül vagy. Ne engedd meg a parterednek, hogy ráhúzzon a péniszére, hanem szép lassan ereszkedj rá, kontrolálva ezzel a behatolás sebességét és mélységét is, a neked tetsző módon.
4. Allergiás állapotok
Sok nő számára ismerős az viszketés vagy égető érzés, amit akkor tapasztal, ha lecseréli a mosóporát, vagy új sampont/tusfürdőt próbál ki. néhány hüvelysíkosító is kiválthat allergiás reakciót, szóval figyelj oda, mit kensz a nemi szerveid érzékeny bőrére. A latexből készült termékek, mint pl. az óvszer vagy egyes szexuális játékok szintén okozhatnak allergiát, csakúgy, mint néhány fogamzásgátló krém.
5. Hüvelyi fertőzések
A hüvelygomba, a bakteriális hüvelygyulladás, vagy a szexuális úton terjedő betegségek, mint a chlamydia, gonorrhea vagy az intim herpesz is okozhatnak nemiszervi fájdalmat, ezért forduljunk orvoshoz, ha azt gyanítjuk, a fentiek bármelyikétől szenvedünk. Mindegyik probléma gyorsan orvosolható gyógyszeres kezeléssel. Elképzelhető, hogy a partneredet is kezelni kell, hogy a visszafertőzést megakadályozzuk.
”
A lelki problémákat okozhatja a szexuális aktustól való undor, melynek hátterében a szigorú erkölcsös vagy vallási neveltetés, az érzelmi vagy szexuális megrázkódtatás állhat.
„
6. Vaginizmus
Ez egy olyan állapot, amikor az izmok a hüvely körül vagy a hüvelyben összehúzódnak fájdalmassá vagy lehetetlenné téve ez által a közösülést. Ezt testi és lelki okok együttese okozhatja. A testi ok lehet a húgyúti fertőzés, a szexuális úton terjedő betegségek, vulvodynia, bőrgyógyászati problémák, mint a pikkelysömör vagy az ekcéma, a menopauza vagy a szülési trauma.
A lelki problémákat okozhatja a szexuális aktustól való undor, melynek hátterében a szigorú erkölcsös vagy vallási neveltetés, az érzelmi vagy szexuális megrázkódtatás állhat.
A hüvelyi fájdalmat okozhatja kismedencei gyulladás, endometriosis (amikor a méhet bélelő szövettípus a méhen kívül, leggyakrabban a petevezetőben, a petefészek falában, vagy a kismedencét bélelő szövetekben ágyazódik be, vagy vastagabb a normálisnál), mióma ( a méh sima vagy izomszövetekből álló jóindulatú daganata) amely túl közel nő a hüvelyhez vagy a méhnyakhoz, IBS vagyis irritábilis bélszindróma és székrekedés.
7. Allergének az élelmiszerekben
”
Bizonyított, hogy mennyiben 3-6 hónapig alacsony oxálsav tartalmú diétát folytatunk, az gyengíti a tünteket.
„
Azok az élelmiszerek, melyek oxálsav tartalma magas az erre érzékeny nőknél húgycső irritációt okozhatnak. Amikor túl sok oxálsav jut a véráramba a beleken keresztül, ez kalciummal egyesül és kálcium-oxálsav kristályokat alkot, melyek beágyazódnak a lágy szövetekbe, károsodást és fájdalmat okozva ezáltal. Azok a nők, akik irritábilis bélszindrómában (IBS) szenvednek, túl sok oxálsavat kötnek meg a bélrendszerük nem megfelelő állapota miatt.
Bizonyított, hogy mennyiben 3-6 hónapig alacsony oxálsav tartalmú diétát folytatunk, az gyengíti a tünteket. A magas oxálsav tartalmú élelmiszerek listája megtalálható a Vulval Pain Society honlapján és szerepel rajta többek között a zeller, a kávé, a rebarbara, a spenót és az eper.
8. Vulvar Vestibulitis (VV = a hüvelybemenet hátsó részének túlérzékenysége, fájdalmassága)
Ezt az állapotot a hüvely bemenet vagy bejárat égető fájdalma jellemzi, és úgy vélik, hogy a szülőképes korban lévő nők 12-15%-át érinti.
”
A pároknak nagyobb szexuális kielégülésben volt részük, amikor az egyik fél komolyabban állt hozzá a partnere állapotához
„
A kutatások azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akiknél ez szindróma fennáll, kétszer háromszor nagyobb valószínűséggel fordul elő több, mint egy krónikus fájdalmat okozó betegség, beleértve az IBS-t, a fibromyalgia -t (izomrendszeri fájdalom, folyamatos kötőszöveti és izomfájdalom) és az interstitial cystitis (hólyag fájdalom, vagyis a húgyhólyag falának nemspecifikus gyulladása, mely a hólyagfal fibrotikus/ kötőszövetes átalakulását okozza).
Ennek az állapotnak a kezelése magában foglalhatja a medencefenék gyakorlatok végzését, a biofeedback-et, az alacsony oxálsav tartalmú diétát, tanácsadást és néha a hüvelybemenetnél lévő mirigyek műtéti eltávolítását.
”
Sok nő tapasztal ellenséges hozzáállást a partnerétől, ha képtelen a szexre, ami viszont növeli a fájdalom mértékét.
„
Rengeteg nő teljes mértékben kerüli a szexuális kapcsolatot a párjával, de a kutatások 2010-ben felfedezték, hogy a pároknak nagyobb szexuális kielégülésben volt részük, amikor az egyik fél komolyabban állt hozzá a partnere állapotához.
Azáltal, hogy olyan élvezetes szexuális tevékenységekre összpontosítanak, melyek nem igényelnek behatolás, a párok továbbra is élvezhetik a meghitt együttlétek előnyét.
9. Nézeteltérés a kapcsolatban
Ha egy nő a párkapcsolati nézeteltérés miatt lelki fájdalmat él át, fájdalom jelentkezhet szex közben is. Sok nő tapasztal ellenséges hozzáállást a partnerétől, ha képtelen a szexre, ami viszont növeli a fájdalom mértékét, létrehozva egy ördögi kört. Egy párkapcsolati tanácsadó vagy szexuálterapeuta felkeresése segíthet.
Ha szex alatt vagy után fájdalmat tapasztalsz, kérj orvosi segítséget. Élvezheted az örömet okozó szexuális tevékenységeket közösülés nélkül is, használva a síkosítókat, mint amilyen a Yes vagy a slim vibrátorokat, mint pl. a PicoBong Zizo és a Slinky pinky.
Ovo – Baci Lingerie Aréna Pláza
A Jo Divine-nél olyan egészségügyi szakemberekkel dolgozunk együtt, akik ezeket a termékeket ajánlották betegeknek, akik szexuális fájdalomtól szenvednek. Szóval ne szenvedj tovább csendesen, kérj segítséget és kezd el újra élvezni a szexet.
