3 belső gyakorlat a tökéletes testért, mert fejben dől el!
Az álomalak elérése nemcsak diéta és edzés kérdése.
Az álomalak elérése nemcsak diéta és edzés kérdése.
A két alapvető probléma, amit szinte mindenki elkövet! Ezekre kell este különösen figyelned, ha nem akarsz (tovább) hízni…
Ha profin akarjuk csinálni, akkor nem árt tisztában lennünk a fogalmakkal, hogy mi is valójában a kardió edzés, és mi az ún. aerob edzés.
Általában a versenyzők alkalmazzák ezt a módszert a szálkásítás időszakában, hogy gyorsabban megszabaduljanak a zsírrétegtől. Kálmán Csilla világbajnok 4. helyezett sportmodell ezt a módszert ajánlja…
Bár konkrétan nem a bevitt vitaminok fogják növelni az tömeged, ám jócskán hozzájárulnak az étrended sikeréhez, hiszen amennyiben nem biztosìtod a szükséges feltételeket a szervezetednek, akkor ne számìts 100%-os fejlődésre!