Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, gluténmentes és fehérjében gazdag. 2 perc alatt elkészíthető puding recept. Imádni fogod!!
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 1/4 csésze chia mag
- 2 csésze cukormentes mandulatej
- 3/4 csésze kockára vágott papaya
- 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
Elkészítés:
- Keverd össze az összes hozzávalót egy tálba.
- Tegyél ré fedőt, és tedd hűtőszekrénybe legalább 4 órán át, vagy egy éjszakán át hagyd állni.
- Cukormentes kókuszreszelékkel, vagy papayával díszítheted a tetejét.
Mennyiség adagonként:
- Kalória: 175,0
- Összes zsír: 8,5 g
- Koleszterin: 0,0 mg
- Nátrium: 150,0 mg
- Összes Szénhidrát: 18,0 g
- Élelmi rost: 12,5 g
- Cukrok: 4 g
- Fehérje: 7,5 g
Jó étvágyat hozzá! 🙂
