Hogyan lehet eltüntetni? Tények és tévhitek a narancsbőrről
Ezerszer rákerestél már a „cellulitisz” szóra, mégsem kerültél közelebb a megoldáshoz? Segítünk rájönni a titok nyitjára!
Ezerszer rákerestél már a „cellulitisz” szóra, mégsem kerültél közelebb a megoldáshoz? Segítünk rájönni a titok nyitjára!
Egy hét, ami csak RÓLAD szól! A Baci Lingerie-re továbbra is számíthatsz önbizalmadhoz és a nőiességedhez! FIT and SEXY akció 2016.augusztus 5-20. között
Amikor nincs túl sok időd kísérletezgetni, akkor a legjobb megoldás a klasszikusokhoz nyúlni: a combszobrászat nagy mágusai – a guggolás, a kitörés, az oldalsó emelés – valóban meghozzák az eredményt.
A drasztikus kalóriacsökkentéssel jelentős mennyiségű izmot fogsz veszíteni, és megmarad a zsír is!
A futás mesés sport, de van néhány tippünk arra az esetre, ha szívesen csempésznél egy kis változatosságot az edzésekbe.
Elég volt a konditeremből? Akkor irány a szabad levegő! A saját testsúllyal végzett mozdulatok erősítenek, feszesítenek és jó sok kalóriát égetnek. Már akkor is hatásosak, ha 1-1 percen keresztül végzed őket!
A nyár az életörömről szól, úgyhogy a koplalás most végképp nem fér bele – de az egyébként sem hasznos. Összegyűjtöttünk néhány olyan ételt és italt, ami segít az álomalak elérésében!
Kevés nő van, aki elégedett lenne a fenekével. Ez az a terület, ami mindig csiszolásra szorul. Az edzés mellett itt is nagyon fontos a táplálkozásra odafigyelni.
A zabkása alapja a zabpehely, amelyet zabszemekből állítanak elő gőzöléssel és hengerek közötti lapítással. A gabonaszemekben lévő tápanyagok, a B5-vitamin, a magnézium, a vas és a folsav nagy része megmarad.
Egy kutatás szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során.