Méregtelenítő papaya smoothie
Ízletes energia turmix, hogy jól induljon a napod! Kifejezetten egészséges az emésztőrendszernek. Turbózhatod fehérje és aminosavak hozzáadásával.
Ízletes energia turmix, hogy jól induljon a napod! Kifejezetten egészséges az emésztőrendszernek. Turbózhatod fehérje és aminosavak hozzáadásával.
Már az első is tetszeni fog, mert nem kell hozzá se koplalnod, se megizzadnod! Az eredmény sem marad el, ha betartod ezt a pár dolgot.
Ideje a kifogásokkal végleg leszámolni, ha eddig csak azért nem vágtál bele, mert távolinak tűnik a cél!
Ezerszer rákerestél már a „cellulitisz” szóra, mégsem kerültél közelebb a megoldáshoz? Segítünk rájönni a titok nyitjára!
Amikor nincs túl sok időd kísérletezgetni, akkor a legjobb megoldás a klasszikusokhoz nyúlni: a combszobrászat nagy mágusai – a guggolás, a kitörés, az oldalsó emelés – valóban meghozzák az eredményt.
A drasztikus kalóriacsökkentéssel jelentős mennyiségű izmot fogsz veszíteni, és megmarad a zsír is!
A futás mesés sport, de van néhány tippünk arra az esetre, ha szívesen csempésznél egy kis változatosságot az edzésekbe.
Elég volt a konditeremből? Akkor irány a szabad levegő! A saját testsúllyal végzett mozdulatok erősítenek, feszesítenek és jó sok kalóriát égetnek. Már akkor is hatásosak, ha 1-1 percen keresztül végzed őket!
A nyár az életörömről szól, úgyhogy a koplalás most végképp nem fér bele – de az egyébként sem hasznos. Összegyűjtöttünk néhány olyan ételt és italt, ami segít az álomalak elérésében!
Kevés nő van, aki elégedett lenne a fenekével. Ez az a terület, ami mindig csiszolásra szorul. Az edzés mellett itt is nagyon fontos a táplálkozásra odafigyelni.