Koloszár Enikő – WBPF Fitnesz Modell Világbajnok 2015 saját tapasztalatát osztotta meg velünk. Ez tényleg működik!
Sokat vitatott téma, rengeteg cikk jelenik meg, hogy lehet eltüntetni, mi lehet az oka és különböző terápiákat olvashatunk nap, mint nap.
Az én véleményem, hogy ez lehet genetika is! Hisz egy 45 kilós vékony testalkatú hölgynek is lehet, de javítani, változtatni tudunk mindenen!
Én a saját tapasztalatomból indulok ki, mielőtt versenyeztem. Nekem is volt, de eltűnt!
Koloszár Enikő – 2015 – WBPF Fitnesz Modell Világbajnok
Amiket KERÜLNI kell: stressz, alkohol és a dohányzás! Mindenképp kell figyelni arra, hogy ne hirtelen fogyjunk vagy hízzunk, mert bőrünk nem bírja.
Cukor, fehér liszt, zsíros tejtermékek, péksütemény TILOS! Tehát ez nem egy diéta, hanem egy életforma, ami akarni kell es választani, majd szenvedélyük lesz!
Fel kell állítani egy egészséges, tiszta, minőségi táplálkozást, rendszeres testmozgást (heti 3) kardió 3×30 perc.
Szauna heti kétszer, ami MÉREGTELENÍT (Én fahéjas masszázskrémet használtam /használok mellé), és a cellulit kezelés-masszázs (fájdalmas, de hatásos!). Azt is heti egyszer célszerű többszöri ismétléssel.
Ezek együttesen hatékonyan működnek! DE a legfontosabb a türelem, ugyanis nem 1 hét a változás, hanem 2-3 hónap legalább! Életforma, amit a szervezet meg kell, hogy tanuljon!
Ki kell, hogy ürüljön a sok méreganyag, a bevitt helytelen és rossz minőségű étel, és a rossz szokásokról kell mondani.
Nők vagyunk, úgyhogy mindent a TÖKÉLETES TESTÉRT! 🙂
Koloszár Enikő
- WBPF Fitnesz Modell Világbajnok 2015
- 2X Magyar Bajnok 2015
- Fitparádé Győztes 2015
- Személyi edző
