Fogyókúrás epres-spenótos smoothie

Fitt / Életmód

A diétás smoothie több szempontból is nagyon hasznos, hiszen felgyorsíthatod a fogyásod, feltöltheted az energia raktáraid, ráadásul még a napi gyümölcs és zöldség adagodat is fedezheted vele.

Kóstold meg ezt a mindössze 120 kalóriát tartalmazó diétás smoothie-t, amellyel gyorsan megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól.

epres-spenótos smoothie

epres-spenótos smoothie

Hozzávalók:

  •  450 gramm spenót
  •  150 gramm eper
  • 1 db érett banán
  •  Fél bögre alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 2 pohár víz

A hozzávalókat sorban tedd egy turmixgépbe, és turmixold simára!

Tartalmasabbá teheted egy teáskanálnyi rostokban gazdag lenmaggal és szükség esetén ízesítsd mézzel.

Egészségedre!

Kapcsolódó cikkek

Ne maradj le EXKLUZÍV tartalmainkról,
KÜLÖNLEGES kedvezményeinkről, EGYEDI ajánlatainkról!

Iratkozz fel, hogy elsőként értesülhess aktuális akcióinkról,
programjainkról, eseményeinkről, legfrissebb tartalmainkról!

Ne maradj le EXKLUZÍV tartalmainkról,
KÜLÖNLEGES kedvezményeinkről, EGYEDI ajánlatainkról!

Iratkozz fel, hogy elsőként értesülhess aktuális akcióinkról,
programjainkról, eseményeinkről, legfrissebb tartalmainkról!