Minden befektetett energia megtérül, ezért ne sajnáld! Bemutatunk néhány olyan dolgot, amitől kiegyensúlyozottabb leszel…
1. Segíts másoknak!
Nem olyan nehéz vagy nagy áldozatot követelő dolog ez, mint amilyennek hangzik. A pénzbeli adományozáson kívül számtalan lehetőséged van még, hogy valakinek az életét könnyebbé tedd. Akár családtagoknak, barátoknak is segíthetsz, nemcsak ismeretleneknek!
Hallgass zenét.
2. Hallgass zenét!
Kutatások bizonyítják, hogy a tetszetős dalok – ízléstől függően – kiváló hatással vannak az idegrendszerre és az agyműködésre. Ha tehát úgy érzed, hogy lehangoltság környékez, egyszerűen csak kapd elő a kedvenc zenéidet!
3. Fektess energiát a kapcsolataidba!
A mindennapi teendők viharában könnyű megfeledkezni azokról, akik igazán fontosak. Fogadd meg, hogy mostantól bizonyos időközönként – például hetente legalább egyszer – időt szánsz egy olyan telefonbeszélgetésre vagy találkozóra, amit már régóta halogatsz!
Ápold a kapcsolataidat!
4. Fogadd el a negativitást!
A pozitív gondolkodás kulcsa nem az, hogy éjjel-nappal muszáj mosolyogva fogadnod a feladatokat. A lényeg, hogy tudatosítsd magadban: a negatív gondolatok és érzések is természetesek, úgyhogy fogadd el a létezésüket, aztán békével engedd el őket!
(sav)
